夢雑学 思った通りの夢が見られる？
夢をコントロールするには、何段階かのステップを踏まなければいけません。
現実の世界でさえ、自分の精神や肉体を思い通りにコントロールすることは、難しいものです。
ましてや普段から、夢をコントロールすることをなどまったく意識していない、トレーニングもしたことがない人にとって、夢の世界では、よちよち歩きの赤ちゃんのようなものです。
とにかく、毎日見る夢です。
焦らず、楽しみながら少しづつ身に付けることが大切です。
ステップとしては、おおまかに５段階ありまが、
とりあえずは、③の「夢の自覚」を目標にすると良いと思います。
自分の見ている夢が、夢であることを夢の中で自覚する、
「あっ、これは夢なんだ」
そう、気づく、思えることがまず第一関門です。
これを会得できれば、夢でかなりのことがコントロールできるようになります。
①リラックス
肉体の緊張を解く。
②睡眠のコントロール
眠ったり目覚めたり自由にできること。
③夢の自覚
自分が夢の中にいることを夢を見ている最中に自覚する、わかること。
④夢の物質化
夢のなかで、物質感が出て、さわったり味わったりできる。
⑤最後は、もう仙人の域か？
夢全体が光に包まれる、エネルギーの固まりとして表現される。
「夢の光明」化です。
自我を超越した宇宙意識と一体化する。
そんな感じです。
まずは、①の肉体のリラックスからトライしてください。
意外に緊張よりリラックスが難しいことがわかると思います。
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